GLP-1 ilacıyla kilo veremezseniz ne yapmalısınız?
Önemli olan, semaglutid gibi GLP-1 ilacı kullanırken sabırlı olmaktır.
Sonuçları görmek için ideal olarak en az 12 haftaya ihtiyaç vardır.
Ancak o zamana kadar kilo kaybını görmüyorsanız veya endişeleriniz varsa, göz önünde bulundurabileceğiniz bazı seçenekler şunlardır.
Doktorunuzla konuşun
Uzmanlar, kilo verip vermediğinize bakılmaksızın doktorunuzla görüşmenin önemini vurguluyor.
Etkinliği etkileyen bireysel faktörleri değerlendirebilecek ve dozu değiştirmek veya alternatif tedavileri araştırmak gibi gerekli ayarlamaları önerebilecek doktorunuzdan rehberlik almanız çok önemlidir.
Uzmanlar, ayda en az bir kez doktorunuzla görüşmeniz gerektiğini, hastanızın dozu arttığında ve önemli yan etkiler görüldüğünde daha sık görüşmeniz gerektiğini söylüyor.
Yaşam tarzı ayarlamaları
Beslenme alışkanlıkları: Hastalara tok olduklarında yemek yemeyi bırakmaları, çoğunlukla tam, işlenmemiş gıdalar tüketmeleri ve paket servis veya teslimat hizmetlerine güvenmek yerine kendi yemeklerini pişirmeleri tavsiye edilmelidir.
Sıvı alımı: Hastaları her gün yeterli miktarda su içmeye teşvik edin.
Uyku kalitesi: Vücudun toparlanmasını ve kilo yönetimini desteklemek için gecede 7-8 saat uyumanız önerilir.
Egzersiz alışkanlıkları: İyi sağlığı korumak ve kilo yönetimini desteklemek için düzenli egzersizin önemini vurgulayın.
Duygusal ve psikolojik faktörler: Stres ve duygusal sorunların yeme alışkanlıklarını ve uyku kalitesini etkileyebileceğini, bu nedenle bu sorunların ele alınmasının genel sağlık ve kilo yönetimi ilerlemesi için önemli olduğunu belirtin.
Yan etkileri yönetin
Yan etkiler zamanla ortadan kalkacaktır. Uzmanlar, insanların bunları hafifletmek ve yönetmek için aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı adımlar atabileceğini söylüyor:
Daha az ve daha sık öğünler yiyin.
Midede uzun süre kalan ve mide bulantısı, reflü gibi mide-bağırsak sorunlarını daha da kötüleştirebilen yağlı yiyeceklerden kaçının.
Yan etkileri yönetilebilir hale getirmenize yardımcı olabilecek reçetesiz ve reçeteli ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun, ancak bunlar yalnızca kısa süreli olabilir.
Farklı bir ilaca geçin
Semaglutid, insanların sahip olduğu tek seçenek değildir. Telport, obezite, aşırı kilo ve bazı altta yatan tıbbi rahatsızlıkların tedavisi için 2023 yılında onaylanmıştır.
2023 yılında yapılan deneyde, obezite veya fazla kilosu olan ancak diyabet hastası olmayan kişilerin 36 hafta sonunda vücut ağırlıklarının ortalama %21'ini kaybettiği görüldü.
GLP-1 reseptör agonisti olan semaglutid, GLP-1 hormonunu taklit ederek insülin salgısını artırarak iştahı azaltır ve beyne tokluk sinyali gönderir. Buna karşılık, tepoksetin, glikoz bağımlı insülinotropik polipeptit (GIP) ve GLP-1 reseptörlerinin ikili agonisti olarak etki ederek insülin salgısını ve tokluk hissini destekler. (Hem GIP hem de GLP-1 agonistleri, gastrointestinal sistemimizde doğal olarak üretilen hormonlardır.)
Uzmanlar, semaglutide'e yanıt vermeyenler de dahil olmak üzere bazı kişilerin tepoksetin ile daha iyi kilo kaybı sonuçları alabileceğini söylüyor.
Gönderi zamanı: 18 Nis 2025